La Técnica de Liberación Emocional (EFT, Emotional Freedom Technique) fue creada por el ingeniero norteamericano Gary Craig y consiste en estimular con los dedos (tapping) algunos puntos de acupuntura con el fin de equilibrar las energías de los diferentes meridianos y órganos del cuerpo y, de ese modo, las emociones asociadas a ellos.
Su aplicación es muy simple y se realiza en pocos minutos, lo que la convierte en una buena herramienta para que el paciente la aplique de forma diaria en su domicilio, como un refuerzo a su tratamiento en el consultorio.